Как успешно пройти собеседование? 5 лайфхаков от Дарьи – ведущего менеджера по подбору и адаптации персонала ГК Атриум

06 марта 2026
Новости
~
10
мин. на чтение
55132768-1a18-4cc6-9fa1-62c62074d125 (1).jpg

Наша компания уже более 30 лет создает тепло и комфорт для предприятий и жителей целых районов. Само название «Атриум» переводится как «очаг» - самое теплое место в доме, где всегда рады гостям. Такой же принцип мы стараемся сохранять и внутри коллектива: здесь работают профессионалы, которые ценят стабильность, уважают друг друга и постоянно развиваются. Поэтому к поиску новых коллег мы подходим очень внимательно, ведь от каждого из нас зависит общая атмосфера.

И особенно сейчас, когда HR-сфера стремительно развивается, меняются подходы и приоритеты, а работодатели оценивают кандидатов с особым вниманием, многие соискатели испытывают сильный стресс и дискомфорт на собеседованиях.

Волнение перед встречей с рекрутером или будущим руководителем – абсолютно нормальная реакция, знакомая каждому, кто хоть раз искал работу. Делимся несколькими простыми приемами, чтобы тревога не помешала по-настоящему проявить себя и получить ту самую должность:

Техника «Коробка передач» для управления волнением

Когда мы переживаем, дыхание сбивается, а голос может дрожать. Перед входом в кабинет или включением камеры на видео-созвоне сделайте простое упражнение. Представьте, что ваше дыхание – это рычаг коробки передач. Сделайте медленный, спокойный вдох – как будто включаете первую передачу, а затем очень медленный, протяжный выдох – переключаетесь на «нейтралку». Повторите 2-3 раза. Это переключит вашу нервную систему с режима «бей или беги» на режим спокойствия и даст пару секунд, чтобы собраться с мыслями.

Рассказывайте о себе через «Задача - Действие - Результат»

Вместо того чтобы просто перечислять обязанности: «я занимался продажами», «я вел проекты» – расскажите историю успеха. Используйте простую схему: какая сложная задача перед вами стояла? Что вы конкретно сделали для ее решения? И к чему это привело? Цифры, факты, экономия, благодарность клиента – это сразу показывает вас как проактивного и результативного специалиста.

Покажите искренний интерес к компании

HR-специалисты всегда видят различие, когда кандидат пришел «куда возьмут» и когда выбрал именно конкретную компанию. До собеседования загляните на сайт компании, почитайте раздел «О нас», новости. На встрече можно упомянуть: «Мне откликается ваша философия…» или «Я видел на сайте, что у вас более 600 реализованных проектов, впечатляет».Такие детали сразу показывают вашу вовлеченность.

Задавайте вопросы про задачи и команду

Ответ на вопрос «А что входит в обязанности?» обычно есть в вакансии. Гораздо ценнее спросить: какая задача сейчас стоит перед отделом или компанией на ближайшие полгода и чем я могу быть полезен? Какой стиль общения принят в команде? Как вы оцениваете эффективность работы сотрудника на этой позиции в течение испытательного срока? Точечные вопросы покажут вашу нацеленность на результат и желание стать частью команды.

«Зеркало» для языка тела

Наша поза и жесты считываются собеседником на подсознательном уровне. Если вы сидите, скрестив руки на груди или сжимаясь в комок, это создает барьер. Постарайтесь принять открытую позу: расправьте плечи, держите руки на столе, слегка наклонитесь корпусом к собеседнику. Когда вы показываете открытость телом, то и мысли становятся более открытыми и уверенными.

Но, конечно, самое главное правило на собеседовании – оставаться собой. Помните, что ваш уникальный опыт и личные качества важнее любых заученных фраз. В ГК Атриум всегда рады не просто специалистам с нужной строчкой в резюме, а людям, с которыми мы смотрим в одном направлении и верим в общее дело.

Будем рады видеть вас в роли кандидатов! Заглядывайте на hh.ru - возможно, именно сейчас там появилась ваша вакансия!

С заботой о вас, HR команда ГК Атриум

Получайте наши
новости на почту

Рассказываем о своих проектах
и делаем интересные предложения

Подписаться